Recomendações e Cuidados
Saúde: Mantenha-se hidratado, evite exposição prolongada ao sol e suspenda atividades físicas intensas nos horários mais quentes (entre 10h e 16h).
Prevenção: Não utilize fogo para limpeza de terrenos, não queime lixo e não descarte bitucas de cigarro às margens de rodovias.
Emergências: Em caso de fogo ou necessidade, ligue para a Defesa Civil pelo 199 ou para o Corpo de Bombeiros pelo 193.
Hidratação: Beba bastante água ao longo do dia.
Exposição: Evite atividades físicas e sol forte nos horários mais quentes (das 10h às 17h).
